Muchas veces definimos nuestros objetivos diciendo: “Quiero ser feliz”, “Me gustaría ser más saludable” o “Quiero tener éxito”.  ¿Le parece que estos objetivos son lo suficientemente específicos como para poder lograrlos? La verdad es que no lo son.

Al establecer nuestras metas tenemos que ser bien específicos, porque si establecemos una meta de forma no-específica, jamás tendremos claridad respecto a cómo lograrla. Terminaremos perdiendo tiempo, dinero y esfuerzo en acciones bienintencionadas pero que realmente no nos acercan hacia nuestra meta. 

¡Tener claridad respecto a nuestras metas es algo muy práctico y nos puede ayudar muchísimo! 

La Programación Neuro-lingüística (PNL) nos ofrece una técnica muy práctica y eficiente en torno a cómo abordar una meta.  La PNL es un conjunto de ideas y técnicas diseñadas para ayudarnos a clarificar cuales son nuestras verdaderas metas y cómo podemos lograrlas.

La técnica para Especificar Objetivos según la PNL recomienda seguir los siguientes pasos para definir una meta con claridad y poder trazar el camino para lograrla: 

1. Defina la meta en términos positivos y específicos: establezca qué es lo que quiere, no lo que no quiere. 

2. Su meta debe ser auto-dirigida: usted está a cargo de las acciones a tomar.  

3. Pregúntese, con toda honestidad, si hay algo que le impide perseguir su meta. 

4. Enumere todos los recursos personales que le ayudarán a alcanzar su meta. 

5. Pregúntese si necesita adquirir recursos adicionales para poder alcanzar su meta.

6. Evalúe su mundo social: ¿Al lograr su meta, cómo se podrían afectar sus relaciones? 

7. Especifique cuales son las acciones que necesita realizar para alcanzar su meta.   

8. Establezca cuál es el primer paso. ¿Cuándo lo tomará?

9. ¿Considerando todo lo anterior, aun le interesa alcanzar su meta? ¿Vale la pena? 

Para obtener más información acerca de la PNL, o si desea explorar de forma más profunda y personal una meta en particular, puede contactarme a mí a o cualquier otro practicante de la PNL.

FABIOLA GIRALDO, M.PSY

Entrenadora Certificada de PNL y Practicante de PNL Nivel Master

Coach de Vida Certificada 

Practicante Certificada de Hipnosis, Mindfulness y Reiki

fabiolagiraldo@yahoo.com

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